FacebookTwitterLinkedIn
woensdag, 01 June 2016 16:12

De kunst om met elkaar te delen

De kunst om met elkaar te delen Tekst: Marije Vermaas

Dankbaarheid, dit woord roept bij menigeen een onprettig gevoel op. Dankbaarheid wordt vaak gezien als iets wat moet. Iets waar je door je ouders regelmatig op gewezen bent: ‘Zeg je wel dank je wel?’ Iets dat voor je gevoel door de kerk of religie opgelegd werd. Toch staat dankbaarheid volop in de belangstelling. Psychologische onderzoeken wijzen namelijk uit dat een dankbare levenshouding bijdraagt aan een gelukkiger leven. Dankbaarheid maakt het leven vreugdevoller en levert voldoening op. Psychologen adviseren mensen om ter voorkoming van een burn-out te zich te richten op de dingen die wel gelukt zijn en daar dankbaar voor te zijn. Dankbaarheid is kijken naar wat goed gaat en dit zien, erkennen en waarderen.

Belangrijke waarde

Dankbaarheid is binnen de Nederlandse cultuur een belangrijke waarde. Kinderen horen beleefd een ander te bedanken als zij iets hebben gekregen, ook als het iets heel kleins is, een plakje kaas bijvoorbeeld. Als we ons voor iemand hebben ingezet, verwachten we dikwijls (onbewust) een bedankje of beloning. Blijft dit uit, dan vinden we deze persoon bij wijze van spreken ‘een ondankbare hond’ en denken we de volgende keer wat langer na voordat we deze persoon helpen.
Toch vinden we het over het algemeen behoorlijk lastig om dankbaar te zijn en dankbaarheid te ervaren. Ons salaris is te laag, de rij voor de kassa te lang, de buurman een tikkeltje té vriendelijk. We mopperen wat af! Uit onderzoek blijkt dat we gemiddeld tachtig procent van de tijd praten over wat niet goed gaat en slechts twintig procent van de tijd over wat wel goed gaat. Terwijl dat wat je aandacht geeft, groeit… Wat een verschil zou het maken voor de sfeer in ons huis en in ons land als we die percentages eens zouden omdraaien! We zouden ons, zo blijkt uit onderzoek, gelukkiger en optimistischer voelen en meer vreugde en voldoening ervaren.
Precies dát brengt dankbaarheid teweeg. Dankbaarheid helpt je te leren kijken naar wat er wel goed gaat en dit te waarderen. De tegeltjeswijsheid ‘Tel wat je hebt, niet wat je mist’ blijkt zeer goed voor onze gezondheid en relaties te zijn. Veelal zien we de dingen die we hebben als vanzelfsprekend. Daardoor waarderen we deze dingen minder en verwonderen we ons niet meer over het bezit ervan.

Een aantal jaren geleden wilde de gemeente Amsterdam de vuilnislieden in het zonnetje zetten om hen te bedanken voor hun werk. Iedere Amsterdammer kreeg een poster in de bus met het woord: ‘Bedankt!’ Slechts enkele posters werden voor het raam opgehangen. Toen enkele weken later de vuilnisophalers staakten en de troep zich opstapelde, maakten velen hun ongenoegen kenbaar. Opeens vonden zij het werk van deze mensen wel de moeite waard om zich over op te winden. Dit kleine voorbeeld laat zien dat we pas merken hoezeer we het werk en de inzet van anderen waarderen op het moment dat deze wegvallen.

Login om meer te lezen

Log in om reacties te plaatsen

Doorzoek de website

 

 

Agenda